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【ドラゴンフルーツで低カロリーなスムージー！】ダイエット中のデザートにもオススメ！

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2015/09/03 | スムージー, 低カロリー食品, 作ってみた, 便秘解消, 商品紹介, 雑学, 食事・料理

ドラゴンフルーツってご存知ですか？ 季節的にも美味しそうだなぁ～ってことで約2kgを箱買い。ここ数日、ドラゴンフルーツばかり食べてました。 美味しそうって理由だけで最初は買ったんで

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【5日目】お菓子は便秘の元！食生活改善（水分・食物繊維多め）すると便秘が治った健康話！

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2014/06/17 | ダイエット実践, 便秘解消, 雑学, 食事制限(50日記録)

スタート時の体重が一応75.6kgだったので約3kg軽くなったかも。 同条件で体重を測った1日目と比較すると73.9kgだったので約1kg減。 空腹が襲ってくるペースが少し低下したのと

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