「 便秘解消 」 一覧

【ドラゴンフルーツで低カロリーなスムージー!】ダイエット中のデザートにもオススメ!

ドラゴンフルーツってご存知ですか? 季節的にも美味しそうだなぁ~ってことで約2kgを箱買い。ここ数日、ドラゴンフルーツばかり食べてました。 美味しそうって理由だけで最初は買ったんで

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【5日目】お菓子は便秘の元!食生活改善(水分・食物繊維多め)すると便秘が治った健康話!

スタート時の体重が一応75.6kgだったので約3kg軽くなったかも。 同条件で体重を測った1日目と比較すると73.9kgだったので約1kg減。 空腹が襲ってくるペースが少し低下したのと

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