【簡単便利な春雨スープ】低カロリーなダイエットに！冬は『スパイシー』が美味い！

冬の夜はやたらと小腹が空きますよね。
どうやら基礎代謝量の変化が原因らしい。

関連記事：冬のダイエットは基礎代謝を意識せよ

夏にダイエットを開始してから食べる量が肥満時代よりも減ってるんですけど、11月末くらいから空腹感がすごいです。太ろうと思ったら簡単に太れそう。

ってことでここ１カ月ほど小腹が空いた際に『間食・夜食』ってことでよく食べているのが『春雨スープ』です。春雨スープとか…太ってた時は見向きもしなかった商品ですわ。

コレが思ってたよりも『効果アリ』なので紹介。
低カロリーなのにスーッと空腹感が引いていきます。

春雨スープ：低カロリーでダイエットにGOOD！

一般的な春雨スープがどの程度のカロリーなのかは分かりませんが、僕がドラッグストアでよく買っているコチラの商品『選べるスープ春雨』であれば、1食当たり『50kcal前後』でとても低カロリーです。

僕は近所のドラッグストア（コスモス）でいつも買うんですけど400円くらいだったかな。通販で買っても1食当たり50円しないのでとても経済的。自分で春雨スープを作ってもいいけど、これだけ安けりゃインスタントでいいや～って感じ。

味もかなり美味しいです。

ひかり味噌のスープ春雨シリーズ

何気なく手にとって美味しかったのでずっと食べてるんですけどネットでもかなり人気の模様。商品ラインナップもとても豊富で、スタンダードなスープから辛口HOTな商品まで実に様々。

• 選べるスープ春雨
• おいしさ選べるスープはるさめ
• もっと！選べるスープ春雨
• 選べるスープ春雨スパイシーHOT
• etc…

ひかり味噌というメーカーの商品なんですけど、「味噌」と言うこともあって、スープの味にはこだわってるのかしら？…外れが無くて「どれ食っても美味い」です。Amazon評価も「★×4以上」と高め。

気になる人は確認してみてください。

• 通販：選べるスープ春雨 – Amazon
• 通販：選べるスープ春雨 – 楽天

僕のオススメはスパイシーHOTですね。
簡単に紹介してみようと思います。

冬は「スパイシーHOT」がオススメ！

スパイシーHOTの味5種類はコチラ。

• チリトマト
• 韓国風チゲ
• 坦々麺
• スパイシーカレー
• 酸辣湯（サンラータン）

どれ食べても美味しいんですが僕が特に気に入っているのは酸辣湯（サンラータン）ですね。程良い酸味と生姜が効いていて食べ終えた後に満腹感だけでなく、体がちょいとポカポッカしてくるんですよ。

春雨とスープがそれぞれ別パッケージ。

それぞれ開封してお湯を注いだら出来上がり。

もし「自分でスープから作りたい」場合などは、「酸辣湯・坦々麺・チゲ…」といった体が温まる系のスパイスが効いたスープと春雨の相性は高いので、参考にしてみるのもいいかもしれませんね。

夜食癖がつくと困るなぁ～と自分では思いつつも、小腹が空いた夜なんかには助けてもらってる商品です。おそらくスーパーやドラッグストアに行けば売ってると思うので、興味のある人はお試しあれ～。

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