【15日目】蒟蒻を使ったソース焼きそばを試しに作ってみた

公開日: : 最終更新日:2015/09/02 ダイエット実践, 低カロリー食品, 商品紹介, 食事制限(50日記録)

体重

ダイエット実践15日目。
昨日は体重が70kgを割ったんだけれども今日は戻った。
予定の体重遷移よりも現在の体重が上に行きそうでプチピンチ!

data-15

 

とはいえ…一日0.3kgずつ痩せるなんてのは超ハイペースダイエットなので
まぁこんな日があってもいいかな~などと楽観視しながらダイエットを継続。

本日のダイエット

今日はお昼に昨日届いた蒟蒻麺の一つである焼きそばを作成。

DSCN4635

昨日はカレーうどんでしたが今日はまさかのソース焼きそば。
ただ、野菜の準備などが面倒だったので麺だけ焼いてそのまま食べた。
実に不格好であるが麺だけ炒めた蒟蒻ソース焼きそばがコレ。

DSCN4643

写真取るなら野菜入れろって話やな。
まぁ焼いて味付けたらこんな感じです。

見た目はそのまんま焼きそばですよね。
でもって味はというと…これも焼きそば。

食感だけが多少蒟蒻ですが十分かなってかんじ。
糸蒟蒻ってあぶって臭みを消し、濃い味付ければなんでもOKかもね…(笑)
最近は一日一食だったこともあってこの量で昼飯としては十分でした。

夕食前までの本日食べたものは…

  • コーヒー(牛乳入り):100kcal
  • ソース焼きそば(蒟蒻):41kcal

でもって夕食はこちら

DSCN4646

  • しめ鯖:400kcal
  • 桃:150kcal
  • タケノコと卵の味噌汁:100kcal
  • トマト:30kcal
  • ひじきの煮物:100kcal
  • ちくわ:100kcal
  • ジャガイモと豚肉の炒め物:400kcal

高めにカロリーは計算してますが…いつもよりは多く食べたかな。
合計で1300kcalと言うことにしておきましょう。
夕食前までの摂取カロリーと合わせて1500kcalといったところ。

久しぶりに刺身系のものを食べたので胃がビックリしたかな。

SPONSORED LINK
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket

関連記事

diet-jelly (19)

【ダイエット用ゼリー】パステルゼリープラスを実食!一食置き換えの効果と感想

絶賛実践中のワンダーコアをショップジャパンにて購入した際、おまけで『パステルゼリープラス』が

記事を読む

DSCN4430

【ダイエット効果を高めるチョコレートを食べてみた】カカオとポリフェノールで基礎代謝アップ!?

ダイエット好きの方なら聞いたことあると思うんですが カカオ含有量が高いチョコレートがダイエ

記事を読む

DSCN4393

【2日目】一日何食が理想!?一日一食はダイエット・健康維持・長生きに効果的なのか調査したよ!

ダイエット二日目の話。 いつもドカ食いしてた昼飯。 讃岐人なので「うどん大盛り」を食

記事を読む

harusame (4)

【簡単便利な春雨スープ】低カロリーなダイエットに!冬は『スパイシー』が美味い!

冬の夜はやたらと小腹が空きますよね。 どうやら基礎代謝量の変化が原因らしい。 関連記

記事を読む

dragon-fruits (30)

【ドラゴンフルーツで低カロリーなスムージー!】ダイエット中のデザートにもオススメ!

ドラゴンフルーツってご存知ですか? 季節的にも美味しそうだなぁ~ってことで約2kgを箱

記事を読む

muffin (6)

【希少糖レアシュガーレシピ】焼き菓子「マフィン」作ってみた!なんだか上品なお味!

希少糖レアシュガースウィートを使った焼き菓子「さわやかマフィン」というレシピが紹介されていた

記事を読む

chia-seed (20)

【チアシード通販レビュー】奇跡のダイエット効果!?腹もちがヤバイ上に美味しいんだが!!

なんかダイエット界でチアシードとか言うのが流行ってるらしい。 …というのを見つけて安かった

記事を読む

DSCN4560

【10日目】食事制限によるダイエット実践10日目の体重変化。実家にて一人で料理・夕食。

今日の体重は寝起き一番の体重ではあるのですが いつも計測時に履いている短パンが洗濯中なので

記事を読む

DSCN4850

【一ヶ月(30日)実践】ダイエットによる食事制限で体重が9.4kg落ちた成功体験を語ってみる

さてさて…食事制限・低炭水化物によるダイエットを実践開始してから一ヶ月が経過しました。ダイエ

記事を読む

DSCN4509

【7日目】ダイエット実践一週間目!今日のおかずは低カロリー料理「塩鶏」・「塩麹ポテトサラダ」!

炭水化物のドカ食いをやめ 食事・カロリー制限を初めて一週間。 あんまり食べなくても何

記事を読む

コメントを残す

PAGE TOP ↑