【15日目】蒟蒻を使ったソース焼きそばを試しに作ってみた

公開日: : 最終更新日:2015/09/02 ダイエット実践, 低カロリー食品, 商品紹介, 食事制限(50日記録)

体重

ダイエット実践15日目。
昨日は体重が70kgを割ったんだけれども今日は戻った。
予定の体重遷移よりも現在の体重が上に行きそうでプチピンチ!

data-15

 

とはいえ…一日0.3kgずつ痩せるなんてのは超ハイペースダイエットなので
まぁこんな日があってもいいかな~などと楽観視しながらダイエットを継続。

本日のダイエット

今日はお昼に昨日届いた蒟蒻麺の一つである焼きそばを作成。

DSCN4635

昨日はカレーうどんでしたが今日はまさかのソース焼きそば。
ただ、野菜の準備などが面倒だったので麺だけ焼いてそのまま食べた。
実に不格好であるが麺だけ炒めた蒟蒻ソース焼きそばがコレ。

DSCN4643

写真取るなら野菜入れろって話やな。
まぁ焼いて味付けたらこんな感じです。

見た目はそのまんま焼きそばですよね。
でもって味はというと…これも焼きそば。

食感だけが多少蒟蒻ですが十分かなってかんじ。
糸蒟蒻ってあぶって臭みを消し、濃い味付ければなんでもOKかもね…(笑)
最近は一日一食だったこともあってこの量で昼飯としては十分でした。

夕食前までの本日食べたものは…

  • コーヒー(牛乳入り):100kcal
  • ソース焼きそば(蒟蒻):41kcal

でもって夕食はこちら

DSCN4646

  • しめ鯖:400kcal
  • 桃:150kcal
  • タケノコと卵の味噌汁:100kcal
  • トマト:30kcal
  • ひじきの煮物:100kcal
  • ちくわ:100kcal
  • ジャガイモと豚肉の炒め物:400kcal

高めにカロリーは計算してますが…いつもよりは多く食べたかな。
合計で1300kcalと言うことにしておきましょう。
夕食前までの摂取カロリーと合わせて1500kcalといったところ。

久しぶりに刺身系のものを食べたので胃がビックリしたかな。

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