「 運動・スポーツ 」 一覧
【ワンダーコア半年実践結果！体重と体脂肪変化まとめ】正月太り＆食べ歩きにも打ち勝てた！？
8月頭からワンダーコアを始めてなんと半年が経過。冬場は寒いのでちょくちょくサボりながらですが今でも続けてます。※半年も続けてたことが驚きだ… 1月は…正月のアンコ餅雑煮に始まり、食べ歩き
【ワンダーコア4ヶ月実践結果】脱デブ成功！更に体が筋肉質に！冬の筋トレダイエットはドンドン痩せる！
夏の食事制限ダイエット後に購入したワンダーコアですが、使い始めてから遂に「4ヶ月＝120日」が経過しました。基本的に飽き性なんですが記録をとってみると案外面白くて続けられるもんですね。※レコー
【ワンダーコア3ヶ月実践結果】体重も体脂肪もダウン！ウエスト・腹周りが痩せまくり！腹筋が割れてきたかも？
ワンダーコア実践を開始して遂に３ヶ月が経過。 なんかマジでムキムキになってきて楽しい…(*^ω^*) 社会人時代のちょっと痩せてた時期に買ったズボンが1か月前にようやく履けるようになっ
【ワンダーコア2ヶ月実践結果】痩せるよりも筋肉量アップ！？体質と基礎代謝量の変化
嬉しいことに2ヶ月目の「記録発表楽しみにしてます！」とのコメントをいただきました。ということで…宣言通りワンダーコアを2ヶ月実践した結果発表してみようと思います。 元々、食事制限によるダ
【写真有り・ワンダーコア1ヶ月実践結果】腹回りと体重の変化！俺流ワンダーコアの使い方！
ごろ～ん…ってことでワンダーコアを購入してから早一ヶ月。 毎日の実践記録をとってもいいかなぁ～と思いつつも地味すぎて断念。 最近になって体質の変化などを自分でも感じられるようになってき
【3日目】夏のダイエットにはプールがオススメ！水泳で消費できるカロリーは驚きの数値！
2014/06/16 | ダイエット実践, 運動・スポーツ, 食事制限(50日記録) 水泳
ダイエット三日目は特に体重の増減が無し？ 一応昨日よりも0.1kgだけ減ってますけど誤差だよね。 ※毎日0.1kgずつ減ったら3ヶ月で9kgダイエットだからアリか… グラフは若干下が
