【NHK料理番組】明太子を鳥ササミと大葉で包んだ料理がヘルシーでめちゃ美味い！
ダイエット中のお肉としてはササミがオススメ。 バランスも大事ですからササミばっかり食べててもアレやけどね。 ササミの特徴は低カロリー・高タンパク。 ただ、もも肉見たいなプリプリ感があ
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【3日目】夏のダイエットにはプールがオススメ！水泳で消費できるカロリーは驚きの数値！
2014/06/16 | ダイエット実践, 運動・スポーツ, 食事制限(50日記録) 水泳
written by bugchan
ダイエット三日目は特に体重の増減が無し？ 一応昨日よりも0.1kgだけ減ってますけど誤差だよね。 ※毎日0.1kgずつ減ったら3ヶ月で9kgダイエットだからアリか… グラフは若干下が
【2日目】一日何食が理想！？一日一食はダイエット・健康維持・長生きに効果的なのか調査したよ！
2014/06/15 | ダイエット実践, 雑学, 食事制限(50日記録)
written by bugchan
ダイエット二日目の話。 いつもドカ食いしてた昼飯。 讃岐人なので「うどん大盛り」を食べてました。 ダイエット中の人は閲覧注意やで！ 小・大・特大があるんですが小でも麺300gオ
【1日目】カロリー制限ダイエット！一日に必要な基礎代謝量とカロリーについて調査！75kg・29歳男子の場合…。
2014/06/14 | ダイエット実践, 代謝, 雑学, 食事制限(50日記録) 基礎代謝量
written by bugchan
さてさてダイエット開始。 スタート時が75.6kgだったんですが…たった1日で73.9kg…？ 人間の体重って言うのは一日の中でかなり上下するので とりあえずスタート時点は75.6k
