【4日目】カロリー・食事制限していると胃が小さくなる気がするが本当か!?
2014/06/16 | ダイエット実践, 食事制限(50日記録)
ダイエット4日目。 二日遅れで記事を更新していたので修正。 前日の記事を書けるように今日は一日分多めに書きますね。 体重的には昨日の朝一と比較して0.6kg落ちました。
2014/06/16 | ダイエット実践, 食事制限(50日記録)
ダイエット4日目。 二日遅れで記事を更新していたので修正。 前日の記事を書けるように今日は一日分多めに書きますね。 体重的には昨日の朝一と比較して0.6kg落ちました。
ダイエット中のお肉としてはササミがオススメ。 バランスも大事ですからササミばっかり食べててもアレやけどね。 ササミの特徴は低カロリー・高タンパク。 ただ、もも肉見たいなプリプリ感があ
2014/06/16 | ダイエット実践, 運動・スポーツ, 食事制限(50日記録) 水泳
ダイエット三日目は特に体重の増減が無し? 一応昨日よりも0.1kgだけ減ってますけど誤差だよね。 ※毎日0.1kgずつ減ったら3ヶ月で9kgダイエットだからアリか… グラフは若干下が
2014/06/15 | ダイエット実践, 雑学, 食事制限(50日記録)
ダイエット二日目の話。 いつもドカ食いしてた昼飯。 讃岐人なので「うどん大盛り」を食べてました。 ダイエット中の人は閲覧注意やで! 小・大・特大があるんですが小でも麺300gオ
2014/06/14 | ダイエット実践, 代謝, 雑学, 食事制限(50日記録) 基礎代謝量
さてさてダイエット開始。 スタート時が75.6kgだったんですが…たった1日で73.9kg…? 人間の体重って言うのは一日の中でかなり上下するので とりあえずスタート時点は75.6k