【4日目】カロリー・食事制限していると胃が小さくなる気がするが本当か!?

2014/06/16 | ダイエット実践, 食事制限(50日記録)

written by bugchan

ダイエット4日目。 二日遅れで記事を更新していたので修正。 前日の記事を書けるように今日は一日分多めに書きますね。 体重的には昨日の朝一と比較して0.6kg落ちました。

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【NHK料理番組】明太子を鳥ササミと大葉で包んだ料理がヘルシーでめちゃ美味い!

2014/06/16 | 作ってみた, 食事・料理

written by bugchan

ダイエット中のお肉としてはササミがオススメ。 バランスも大事ですからササミばっかり食べててもアレやけどね。 ササミの特徴は低カロリー・高タンパク。 ただ、もも肉見たいなプリプリ感があ

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【3日目】夏のダイエットにはプールがオススメ!水泳で消費できるカロリーは驚きの数値!

ダイエット三日目は特に体重の増減が無し? 一応昨日よりも0.1kgだけ減ってますけど誤差だよね。 ※毎日0.1kgずつ減ったら3ヶ月で9kgダイエットだからアリか… グラフは若干下が

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【ダイエット効果を高めるチョコレートを食べてみた】カカオとポリフェノールで基礎代謝アップ!?

2014/06/15 | デザート, 代謝, 商品紹介, 雑学

written by bugchan

ダイエット好きの方なら聞いたことあると思うんですが カカオ含有量が高いチョコレートがダイエットに良いという話。 ※なんとチョコレートダイエットなるものまである ということで以下の点に

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【2日目】一日何食が理想!?一日一食はダイエット・健康維持・長生きに効果的なのか調査したよ!

2014/06/15 | ダイエット実践, 雑学, 食事制限(50日記録)

written by bugchan

ダイエット二日目の話。 いつもドカ食いしてた昼飯。 讃岐人なので「うどん大盛り」を食べてました。 ダイエット中の人は閲覧注意やで! 小・大・特大があるんですが小でも麺300gオ

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【1日目】カロリー制限ダイエット!一日に必要な基礎代謝量とカロリーについて調査!75kg・29歳男子の場合…。

さてさてダイエット開始。 スタート時が75.6kgだったんですが…たった1日で73.9kg…? 人間の体重って言うのは一日の中でかなり上下するので とりあえずスタート時点は75.6k

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