「 ダイエット実践 」 一覧
【8日目】ダイエット実践8日目。麺類が食べたい！こんにゃく麺を注文したよ！
2014/06/21 | ダイエット実践, 食事制限(50日記録)
ダイエット実践８日目の記録です。 スクーターが動かなくなってしまい、取りあえず一日置いてみたけど エンジンがかからなかったのでレッドバロンさんに電話して修理を依頼。 あぁ～また数
【7日目】ダイエット実践一週間目！今日のおかずは低カロリー料理「塩鶏」・「塩麹ポテトサラダ」！
炭水化物のドカ食いをやめ 食事・カロリー制限を初めて一週間。 あんまり食べなくても何となく平気になってきた。 それが逆に少し怖いが、食事は相変わらず好きだし大丈夫ぽい。 昼間に
【6日目】炭水化物抜きダイエットによるダイエット臭「ケトン体」が発生する仕組み・注意点について！
2014/06/19 | ダイエット実践, 雑学, 食事制限(50日記録) ケトン体
ダイエット実践6日目ですが順調。 食事量を減らして6日目ですが結構慣れるもんですね。 体重推移はコチラ。 先ほど休憩がてら居間に行くと母親がダイエット番組を見たらしく
【5日目】お菓子は便秘の元！食生活改善（水分・食物繊維多め）すると便秘が治った健康話！
2014/06/17 | ダイエット実践, 便秘解消, 雑学, 食事制限(50日記録)
スタート時の体重が一応75.6kgだったので約3kg軽くなったかも。 同条件で体重を測った1日目と比較すると73.9kgだったので約1kg減。 空腹が襲ってくるペースが少し低下したのと
【4日目】カロリー・食事制限していると胃が小さくなる気がするが本当か！？
2014/06/16 | ダイエット実践, 食事制限(50日記録)
ダイエット4日目。 二日遅れで記事を更新していたので修正。 前日の記事を書けるように今日は一日分多めに書きますね。 体重的には昨日の朝一と比較して0.6kg落ちました。
【3日目】夏のダイエットにはプールがオススメ！水泳で消費できるカロリーは驚きの数値！
2014/06/16 | ダイエット実践, 運動・スポーツ, 食事制限(50日記録) 水泳
ダイエット三日目は特に体重の増減が無し？ 一応昨日よりも0.1kgだけ減ってますけど誤差だよね。 ※毎日0.1kgずつ減ったら3ヶ月で9kgダイエットだからアリか… グラフは若干下が
【2日目】一日何食が理想！？一日一食はダイエット・健康維持・長生きに効果的なのか調査したよ！
2014/06/15 | ダイエット実践, 雑学, 食事制限(50日記録)
ダイエット二日目の話。 いつもドカ食いしてた昼飯。 讃岐人なので「うどん大盛り」を食べてました。 ダイエット中の人は閲覧注意やで！ 小・大・特大があるんですが小でも麺300gオ
【1日目】カロリー制限ダイエット！一日に必要な基礎代謝量とカロリーについて調査！75kg・29歳男子の場合…。
2014/06/14 | ダイエット実践, 代謝, 雑学, 食事制限(50日記録) 基礎代謝量
さてさてダイエット開始。 スタート時が75.6kgだったんですが…たった1日で73.9kg…？ 人間の体重って言うのは一日の中でかなり上下するので とりあえずスタート時点は75.6k
