「 ダイエット実践 」 一覧
【食事制限を50日実践】体重は11.4kg減少・50日の実践記録と運動を取り入れた今後のダイエット方針
2014/08/04 | ダイエット実践, 食事制限(50日記録)
スタート時点では75.6kgあった体重。 6月半ばより食事制限を50日続けた結果… 「64.2kg」にまで痩せることができました。 ※11.4kgのダイエットに成功ですね～ 開
【一ヶ月（30日）実践】ダイエットによる食事制限で体重が9.4kg落ちた成功体験を語ってみる
2014/07/12 | ダイエット実践, 食事制限(50日記録)
さてさて…食事制限・低炭水化物によるダイエットを実践開始してから一ヶ月が経過しました。ダイエット開始時に設定した目標はかなり強気の「8月までに体重60kg・50日で15kg痩せる」という設定。
【21日目】カロリー制限・低炭水化物ダイエット三週間で7.5kg減った話。課題は筋力維持。
2014/07/03 | ダイエット実践, 食事制限(50日記録)
ダイエットを開始して三週間が経過。 カロリー制限・低炭水化物は驚異的に痩せていく。 脂肪がドンドンとけてケトン体発生中かな。 体重の推移として
【16日目】ダイエット中の食後に低カロリーデザート（ヨナナスアイス）を取り入れてみた！
遂にやってしまった…ダイエット記録を取ってるんですが 日付けを付け間違えちゃったので無理やりペイントで16日目に修正。 ※明日の記録も日付けをふりまちがえてます…汗 安定の体重減少。
【15日目】蒟蒻を使ったソース焼きそばを試しに作ってみた
2014/06/28 | ダイエット実践, 低カロリー食品, 商品紹介, 食事制限(50日記録) 蒟蒻
ダイエット実践15日目。 昨日は体重が70kgを割ったんだけれども今日は戻った。 予定の体重遷移よりも現在の体重が上に行きそうでプチピンチ！ とはいえ…一
【14日目】蒟蒻麺を使った置き換えダイエットを今日から試してみる
2014/06/26 | ダイエット実践, 低カロリー食品, 商品紹介, 食事制限(50日記録) 置き換えダイエット
ダイエットを開始して遂に14日間が経過… 久しく拝んでいなかった体重60kg代が遂にお目見え！ 頑張った記念に焼き肉＆ビールとやりたいところだが我慢。 予定の７月いっぱいまでは取りあ
【12・13日目】炭水化物を減らしたら体脂肪率がかなり減った！体脂肪を減らすための食事！
2014/06/25 | ダイエット実践, 栄養, 雑学, 食事制限(50日記録) 体脂肪
さてさて…まずはダイエット実践12日目と13日目の経過報告。 この二日間は特に体重変化がなく、実践内容もいつもと同じ。 ということでまとめて報告だよ。 12日目の体重が70.3kg
【11日目】痩せすぎダイエット実践11日目の経過報告…本日のダイエットメニュー！
2014/06/24 | ダイエット実践, 食事制限(50日記録)
ダイエット実践11日目。 食事制限＆低炭水化物ダイエットやってますが… 今のペースで進むと一か月で10kg以上やせちまうぞ… 昨日は短パン選択中だった
【10日目】食事制限によるダイエット実践10日目の体重変化。実家にて一人で料理・夕食。
2014/06/23 | ダイエット実践, 食事制限(50日記録)
今日の体重は寝起き一番の体重ではあるのですが いつも計測時に履いている短パンが洗濯中なので 今日はいつもとはジャージをはいて計測。 短パンには金具付きのベルトを付けているため、 今
【9日目】ダイエット中に体重が増加…夏はキュウリ明太子が美味い！ダイエット実践9日目の体重変化！
2014/06/21 | ダイエット実践, 作ってみた, 食事・料理, 食事制限(50日記録)
そろそろあるだろうなぁ～と思ってましたが案の定おこりました。 ほぼ誤差みたいなもんですが昨日よりも0.2kg増の71.5kgという体重。 体重変化のグラフも初めて正の方向に傾きました。
